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lunes, 7 de diciembre de 2015

La ciencia descubre por qué estamos tan a gustito sacando un pie de las sábanas.


Todos nosotros de vez en cuando nos enfrentamos con el insomnio: no importa cuántos millones de ovejas hayamos contado, no podemos dormir. Resulta que existe una soluciónfácil a este problema.

De hecho, es posible quedarse dormido casi al instante. Para eso, sólo hay que sacar un pie por debajo de la manta.
Existe una explicación científica acerca de este fenómeno.
Todo se trata de la temperatura corporal. Básicamente, estamos más activos cuando está elevada, y más pasivos y somnolientos cuando está más baja.
Para ayudar a tu organismo a dormir, debes bajar un poco la temperatura corporal.
Y los pies son “herramientas” excelentes para crear este enfriamiento: no tienen pelo y tienen un sistema vascular adecuado que ayuda a dispersar un poco la temperatura.
Así que ahora sabes cómo combatir el insomnio: simplemente saca un pie por debajo de la manta.


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