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miércoles, 25 de mayo de 2016

El impresionante cambio de John Goodman con 50 kilos menos.

El impresionante cambio de John Goodman ha dejado a todos con la boca abierta.
El actor, famoso en la memoria colectiva por su exagerado sobrepeso, ha dicho basta. Con una estricta dieta y deporte —que no te engañen, no hay más secretos— ha perdido la friolera de 50 kilos. Hace seis años ya perdió 40 kilos después de dejar el alcohol y el azúcar, pero lo recuperó a los pocos meses.

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En esta ocasión se puso en manos del gurú de los famosos Mackie Shilstone, que concedió una entrevista al diario The New York Post explicando cómo había sido el proceso de adelgazamiento del actor. "Era necesario que hubiera una planificación estratégica. Esta vez, (Goodman) realmente quería hacerlo", dijo Shilstone.

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El actor combina el deporte, gimnasio, cinta, elíptica y entre 10.000 y 12.000 pasos diarios, con una saludable dieta mediterránea basada en legumbres, frutas, vino, pescado y aceite de oliva, muy lejos de sus habituales atracones de comida rápida.
El resultado está a la vista: Goodman, de 63 años y que llegó a pesar 180 kilos, ha conseguido bajar 50 kilos en menos en un año. Un ejemplo de constancia y superación, sin duda alguna.

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